ロードバイクのサドルについて | コラム | 兵庫県川西市 鼓滝駅【サイクル工房ソラマメ】

ロードバイクに乗っている方にとって、気になるパーツの1つとしてサドルがあげられるのではないでしょうか。
お尻の痛みが気になることから交換を考える方も多いでしょう。
しかし、お尻が痛くなるのはサドルが合っていないだけではないのです。
今回は、ロードバイクのサドルについて紹介していきます。

▼ロードバイクのサドルについて
サドルは、お尻をベースに上半身を支えているパーツになります。
ペダリングの安定性にも関わる重要なパーツなんですね。

▼初心者はどうしても痛くなるもの
そもそもお尻や股の痛みはサドル単品の問題だけでもありません。

サドルとの相性は人それぞれ、スキルの変化でも変わってきます。
特にロードバイクを乗り始めたばかりの場合は、サドル自体のパッドも薄いですし慣れるまでは相当痛く感じる方が多いです。しばらくロードバイクに乗っていなかった方も同様です。

バイク購入時には適正位置にサドルを固定していると思いますが、後ろに下がりすぎていたり前が上がりすぎている場合がありますのでスポーツ自転車専門店でチェックしてもらってもいいです。

あと、パッド入りのスパッツやインナーパンツの併用も効果的です。

▼サドルを適切な位置に
ロードバイクに乗り慣れたのにお尻や股が痛む場合は、交換の前にサドルの位置を確認してみましょう。
最適な位置でなくなった場合も痛みが生じてきます。
股下長に最適なサドル高やハンドルまでの距離、幅等を計る必要があるのですが、難しい場合はロードバイクに乗ってる店員がいる専門店員に相談してみるのもいいでしょう。
最適なポジションなのに、お尻や股が痛むのなら、支点や幅の異なるサドルに交換を検討したほうが良いでしょう。

▼まとめ
ロードバイクに乗っていてお尻や股の痛みが気になる方は、まずは最適な位置を知ってから交換を考える事をおすすめします。
大事なロードバイクで快適な走行ができるよう色々工夫してみてくださいね。
メンテナンスや修理に関してお悩みなら、サイクル工房ソラマメに是非ご相談ください。