ロードバイクの乗り方で注意すること | コラム | 兵庫県川西市 鼓滝駅【サイクル工房ソラマメ】

ロードバイクは走行性能が高い自転車で、自転車レースなどでも使われます。
一般の人でも乗りやすいタイプのロードバイクもあって、スピード感ある快適で爽快なサイクリングを楽しむことができます。
気軽に楽しむことができるロードバイクですが、油断をすると大怪我に繋がってしまうこともあります。
今回はロードバイクの乗り方で注意することについてご紹介していきたいと思います。

▼ロードバイクの乗り方で注意するポイント
■場所
アスファルトやコンクリートなど舗装路面、基本は車道の左側を走ります。
段差がある歩道のような場所を走るのは不得意で、パンクや破損の原因になってしまいます。
ライトも必ず付けるようにしましょう。

■姿勢
サドル、ペダル、ハンドルに体重を分散してロードバイクに乗ります。
体重を分散することによって、局部的な疲労感無く長い距離を走ることができます。
ロードバイク初心者であれば、上半身や腕に力が入ってふらつきの原因や手首が痛くなりがちです。
走行時は、肩や肘が突っ張ることのないように腹筋を少しつかって上体を支えるくらいの姿勢を心がけましょう。

■シフトチェンジ
ロードバイクのシフトチェンジを上手に行うことで、急な坂でものぼることができます。
シフトチェンジの方法はコンポーネントメーカーによって少し異なるので、前もって練習して慣れ、しっかり確認しておくと安心です。

サイクル工房ソラマメの使命は、お客様に快適・安全なサイクルライフをお届けすることです。
その目的を達成するために自転車修理における様々なサービスを提供しており、ハンドル交換やブレーキ交換、ライト取り付けなど、
どんなご相談でも対応いたします。
自転車安全組立整備士の資格を持つ経験豊富なスタッフが手掛けておりますので、ぜひご利用ください。